香砌學堂-健康芳療減重工作坊(南崁假日班)

香砌學堂-健康芳療減重工作坊

2023年學堂設定是自我照護的療癒年!!

我們開始學習讓自己身體和心靈處在穩定的狀態!

學堂陸續開了相關自我照護課程

再來就是芳療減重課程

◎
我們期待您的肉體輕盈點，少些負擔，

能夠健健康康的多玩好幾年

香砌團隊籌畫了好幾個月!!

自己也身體力行執行減重，

學堂這次設計了一系列專業課程，

讓我們在覺得知易行難，江山易改，「體重」難移的減重路上！

可以開心快速的消風!

第一波請來專業減重的營養師－營養專業知識及如何選擇食物?

讓我們減重減脂不減健康

減重可以吃飽吃滿不必餓肚子!

也學習認識身體有哪些減重的穴位及鬆筋雕塑局部曲線

及芳療應用~精油,植物油,純露使用可以事半功倍加乘的作用，

也請來運動教練，教我們每天瘦身科學、透過運動健身，

讓增肌减脂效率突破以往 ，

讓學員掌握自己的健康關鍵。

【適合對象】

想減重減脂、外食族、消夜族、上班久坐族、下半身肥胖族、中年婦女、產後肥胖、壓力大情緒性亂吃及新陳代謝變慢者。

◎第一波:7/30 上午 10:00~12:00  芳療減重-營養學知識～減重不減健康

費用:1800,早鳥價:1200(7/16前) 專業減重營養師:陳沛彤

1.    為什麼別人瘦得快，我卻〝瘦〞不了?

2.    正確專業的營養知識大公開∘

3.    減重達人不告訴你的減重秘訣大分享∘

◎第二波:7/30 下午 1:30 ~3:30美味上桌～減重不必餓肚子

費用:1800,早鳥價:1200(7/16前) 專業減重營養師:陳沛彤

1.    如何突破體重障礙∘

2.    認識適合自己的食材，吃不胖體質餐∘

3.    食材份量的選擇與認識∘

◎第三波8/13  上午 10:00~12:30  芳療減重-減重的芳療應用~精油,植物油,純露使用  費用:2800,早鳥價:2400(7/31前) 護理芳療講師:孫宜嫻

1.    想減重！先減壓，避免被美食綁架！

2.    減重有哪些精油可以加乘瘦身快樂又有效

3.    告別橘皮壅塞小象腿，消解米其林游泳圈的精油

4.    會帶回一瓶10ml減壓心情愉悅油

◎第四波8/13  下午  14:00~16:30  芳療減重-減重的穴位及腹部鬆筋 

費用:2800,早鳥價:2400(7/31前)   護理芳療講師:孫宜嫻

1.    減重與腸胃功能關係

2.    減重有哪些穴位、經絡疏通可以搭配，讓自己事半功倍∘

3.    如何藉由鬆筋，筋膜伸展來消滅腹部脂肪∘

4.    會帶回一瓶30ml腹部消風油

◎第五波8/27 上午 10:30-12:00  芳療減重-肌耐力運動

費用:1800,早鳥價:1200(8/13前)    專業健身教練:Adam

1.     如何藉由運動，突破減重停滯期的困擾∘

2.     居家有那些常見鍛鍊肌肉耐力的運動∘

3.     專業健身教練現場指導動作

◎第六波8/27 下午 13:30-16:00  芳療減重-臀腿鬆筋

費用:2800,早鳥價:2400(8/13前)   護理芳療講師:孫宜嫻

1.       如何藉由鬆筋，鬆開屁股筋膜，擊退梨形體態∘

2.       如何藉由鬆腿筋，提昇全身循環∘

3.       會帶回一瓶30ml消退腿部橘皮油

 ◎6堂課原價12000，全報價格為9600

    也可以單堂課報名

• 授課方式：講授、投影、示範、實作
• 授課講師：外聘專業講師、香砌學堂主理人 孫宜嫻 老師
• 上課地點：桃園市蘆竹區吉林路156巷9號(香砌學堂南崁分堂) 
• 報名方式：請點選BECLASS最下面連結或官網網站或胖胖老師報名表皆可

• 優惠方案：以下擇一

          * *此次單堂課程各有有早鳥優惠
          * *二人同行9折優惠
          * *香氣行者照護學會志工9折優惠

[轉帳資訊]

• 中國信託銀行(822) 石牌分行
• 帳號 646540190096 戶名：香砌有限公司
  

[聯絡方式]

• 超群圍棋教室胖胖老師 0987482248
• LINE： @566yevin (香砌學堂 Aromafunner)
  
• Facebook： 香砌學堂
  
• email：aromafunner@gmail.com
  
• TEL：02-27208813
  

[注意事項]

1. 請事先完成繳費程序，以便準備教材，恕不接受當天報名繳費呦。
2. 您可以在報名表中填入您的轉帳末五碼,我們會依據您填的末五碼核對。
3. 若您未填末五碼，匯款後務必主動通知：您的姓名及帳號後五碼。匯款並確認後才是完成報名手續。
4. 若報名後臨時無法參加，14天前告知可退費(需扣除行政手續費500)，也可選擇全額轉讓他人。14天之後才告知者可保留一次名額到下梯次工作坊（若課程費用不同須補差價），也可選擇全額轉讓他人，或退費（但須扣除贈品或材料費與行政手續費的費用）。若完全沒有主動告知者，則不退費，也無法保留名額，敬請見諒。
5. 最低開課人數為6人，6人以下取消該班。