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站內搜尋文山身心診所-『安穩入睡』筋膜放鬆課-第二期
活動說明
學習自我和與他人互動之間接觸的方式，帶領自己重新認識平常的行為習慣，包括眼睛的使用習慣，聚焦和闊焦的方式，當你能夠自由的收放時，靈魂之窗會變得更清晰，也影響到脊椎和下半身的移動順暢性，這個順暢性會直接的影響睡眠的品質，我們也會探索最輕鬆不費力的起床方式，實際體驗各種不同路徑的下床過程，從中找到舒適的自我狀態。
◆日期：10/11.18.25(周三)、11/8.15.22(週三)
◆時間：晚上7:00-8:20
◆地點：文山身心診所二樓(高雄市三民區澄清路632號)
◆費用：
- 一期六堂/優惠價：3000元(原價：3600元)
- 僅10/18(三)、11/8(三)開放單堂體驗，體驗價600元
◆採小班教學，需事先報名
◆需自備瑜珈墊
◆帶領者：薛慈閔/體適能 教練
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