前言:
我們學習過了前一階段「呼吸與身體平衡」,再來就需要延伸到我們的五肢(手、腳、肩頸)。
我們在呼吸的當下,身體也在呼吸,擴張幅度因區域有大有小,若我們能抓到這樣的線索,就能從呼吸去觀察身體的每一部位,再加上了解每一區域的肌肉、筋膜或筋絡的張力狀況,就更能找到屬於每個區域的放鬆狀態與平衡。
所以這堂課除了讓各位了解呼吸怎麼影響五肢之外,會先著重在上肢的部分,並且帶領大家更了解如何用我們的手來感受身體,如何尋找到更好發力的位置。
我相信 呼吸是順暢的,張力是平均的,我們不用刻意控制,身體就能完美的展現動作型態,這就是白面書生徒手與運動合併的概念。
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主題:
這次的工作坊主要會說明
1. 呼吸與身體五肢的關聯 -- 說明呼吸與四肢與頸部的關聯性,以及著重在如何評估與尋找身體與上肢的平衡位置。
2. 徒手技巧 --- 用手感受身體的訊息,聽聽自己身體與他人身體的聲音,線索都在身體上,藉由科學依據的輔助配合手感上的答案來找尋每個身體的平衡。
3. 身體的連結-- 利用呼吸系統,利用手感技巧,利用科學依據輔助來相互驗證,並且獲得更理想的治療策略與方法
4. 動態控制方面-- 利用呼吸,利用手感都能尋找到人體最自在的位置,並且在這個位置上不用刻意控制就能有良好的肌肉表現,所以先觀察身體再感受身體最後才是控制身體,或許這樣可以讓我們更好的與身體共處!
簡言之,分享白面書生個人經驗,利用科學測試以及手法技巧在合併呼吸,可以更確切的找到人體平衡方向,就不會讓自己侷限在一個框架裡鑽牛角尖了!
時間:
112.10.29 星期日 早上9點到下午4點 中午一小時休息 午餐自理。
地點:
安和物理治療所
台北市中山區長安東路二段178號3樓
費用:
5500元整
匯款資訊:
戶名 蔡傳勝
808玉山銀行
0613979142040
補充:
報名後請務必私訊我,才能確定您的匯款狀況與報名成功與否
FB: 白面書生物理治療師
IG: ptjasmile
LINE: jasmilemy
有任何問題也可以私訊我再決定是否報名
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