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[免費體驗] 線上瑜珈課(基礎伸展),週三20:00-21:00

活動說明

生活忙碌緊繃,身體疲憊不堪... 常常聽到練習瑜伽可以改善

卻擔心在瑜伽教室跟不上、又容易緊張;想讓身體進步卻猶豫不決的人

現在可以輕鬆的跨出第一步!!

在家裡張開瑜伽墊就能開始,省下出門交通的麻煩

每週試著將一個小時留給自己,傾聽內心找到身心的平衡
幫助您從忙碌的日常與工作中釋放壓力,察覺自己、接受自己、照顧自己


// 完全免費 //  線上體驗課 - 即日起(每週三)開課 至 2023年底
(週三)  20:00~21:00 線上瑜伽課
(視訊) 使用 Google Meet 軟體
(練習內容) 基礎瑜伽、核心肌力、舒緩活力、控制呼吸
(聯絡方式) LINE ID:yoga0972868462
歡迎加 LINE,加入免費體驗課,老師為您說明

◎請準備瑜伽墊、膝蓋墊、長毛巾配合課程使用;有瑜伽繩、瑜伽磚也可備用。
◎運動中請穿著有彈性、吸汗、透氣為原則的衣物。

活動地點資訊

地點:住家 (在家打開瑜珈墊就可以開始!!)
在家打開瑜珈墊就可以開始!!:台灣新竹市東區光復路一段89巷90號
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BeClass 線上報名系統

[免費體驗] 線上瑜珈課(基礎伸展),週三20:00-21:00(報名截止)
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本次報名瑜珈練習的動機呢?
改善腰酸背痛 / 改善姿勢不良 / 加強柔軟度 / 訓練肌耐力 / 找到內心的平衡

※目前報名數:23[查詢]、[編修]、[取消]
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