週二 開心跳舞

跳舞的驚人好處 你知道嗎？
來來來!  

~ 舞出流行 健康快樂 ~ 

~ 各式舞風 好玩有趣 ~ 

~ 享受音樂 運動享瘦 ~ 

每週二 晚間 19:00~20:30

授課老師: 玉娟 SUNNY 

地點 :  民安區民活動中心 (才藝聽)

臺北市松江路367號5樓

費用 :   $150 / 每次

 $1,500 (每期三個月12堂課)

交通 (中山市場站)

39, 40, 213, 216, 217, 218, 220, 224, 227, 247, 260, 261, 268, 287, 291, 308, 310

跳舞的12種驚人好處 你知道嗎？

據《新英格蘭醫學期刊》的最ｉ新報導，一周跳舞3小時以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。

美國《自然》雜誌的最新報導稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上，可以預防老年癡呆。一周跳舞7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。