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人因性危害－正確的辦公姿勢
活動日期：2023-12-15
活動說明
現代社會人們不論在工作、生活上越來越多倚賴各項3C產品，在工作效率高之後歲之而來的是不當姿勢、 持續、
重複動作或 過度施力等 ，都容易引發各種肩頸痛、上下背痛、腰部病變等等，
該如何避免或調整?就讓醫務室來告訴你
270
BeClass 線上報名系統
人因性危害－正確的辦公姿勢
(2023-12-15)
(報名截止)
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姓名
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工號
※
職場中正確的辦公室姿勢為下列哪幾種?
(A)雙腳自然90度平放
(B)屁股坐滿椅墊
(C)背後有靠背
(D)以上皆是
※
下列哪一項為肌肉骨骼痠痛之人因性危害?
(A)不良姿勢
(B)重複性動作
(C)過度施力
(D)以上皆是
※
久坐會引起下列哪一個健康問題產生?
(A)六塊肌誕生
(B)緊繃的肩頸
(C)頭腦清醒
(D)練出翹臀
※
姿勢錯誤會引發下列哪些問題?
(A)肌肉傷害
(B)脊椎壓迫
(C)椎間盤突出
(D)以上皆是
※
久坐不會引起下列哪一個健康問題產生?
(A)頭腦越坐越清醒
(B)緊繃的肩頸
(C)腿部的失調
(D)僵硬的髖關節
※
椅子太低、膝蓋彎曲超過90度、螢幕太低都是辦公NG姿勢
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使用電腦時，不良姿勢不會引起全身痠痛，所以可以隨心所欲地坐在任何地方。
O
X
※
久坐會造成頭腦昏沉、腹部鬆弛等健康問題。
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※
即使在趕報告，偶爾也要起身動一動，才不容易有肌肉痠痛問題。
O
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※
彎腰搬重物不會造成脊椎受傷，所以不用注意姿勢隨便搬就好。
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