心不懶四月份公益講座(4/21)

4月21日 14:00-15:00為何總是在焦慮?我該如何與焦慮和平共處呢? - 林芳慈實習心理師

「天啊！工作要做不完了怎麼辦？」
「明天要在全班面前報告，好可怕呀！」
「待會是下班的尖峰時段，我擠得進車廂嗎？」
「有好多待辦事項在等著我完成，好慌張啊…」

在日常生活中，每個人一定都會面臨許多大大小小的焦慮情境，
面對焦慮，也會引起我們的不同的身心反應。

你了解你的焦慮嗎？
就讓我們一起花一些時間，在這裡，好好地談我們的焦慮，
並且試著與焦慮和平共處吧！