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站內搜尋養肌訓練來囉! 身體的午後覺察- 第一期
活動日期：2024-12-13
活動說明
你是自由工作者、產後媽媽、或是退休夥伴嗎?
久坐在電腦桌前，時常肩頸痠痛嗎?
肌肉每10年會流失3-8%，覺得體力不如從前嗎?
不用出門到外頭健身房，走幾步路到優質場地-樂客就可以訓練
趕緊報名參加肌力精緻小班團課!
本課程將以徒手肌力動作或搭配彈力帶，由淺入深，沒有基礎別擔心
10人滿班，精緻小班教學
僅需自備毛巾、水 (有瑜珈墊為佳)，便可以開始養肌囉!
[課程方案一 - 彈力帶課程]
自4/10起，每周三 晚間19:00-20:00 (但逢周三月底當周不排課)
上課日期 : 4/10、4/17、5/1、5/8、5/15、5/29、6/5、6/12、6/19、7/3
10堂課只要4700(原價5000，3月底前報名享優)，再贈彈力帶1條及優質濃縮乳清+豌豆蛋白粉共5包(35g)運動後補充優質蛋白，可讓肌肉生長及修復更有效率
[課程方案二 - 徒手肌力課程]
自4/12起，每周五 下午14:00-15:00
10堂課只要4500(原價5000，3月底前報名享優惠)，再贈優質濃縮乳清+豌豆蛋白粉共5包(35g)
運動後補充優質蛋白，可讓肌肉生長及修復更有效率
地點:台中市南區五權南路167號B1 -Locker樂客共享空間(近國資圖)
請先匯款至以下帳戶，以利Ada教練先準備蛋白粉
戶名:黃昱慈
匯款銀行:806 元大銀行
匯款帳戶:20022000110361
備註:若您有其中幾堂課不能前來，可提前請假，並順延至下一期的團課補課!
活動地點資訊
地點：台中市南區五權南路167號B1 (Locker 樂客共享空間 近國資圖)
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