你是否一直致力於親子或親密溝通上卻不見改善?你是否覺得愈是親近的人傷你愈深呢?這些問題往往不在於你不夠努力,而是沒有找到正確的方式!2023年,透過兩個學期我們學會了善意溝通、好好說話,卻發現情緒來了,仍然無法控制。這是因為你被念頭綑綁了,你必須先安頓自己、放鬆身體、轉變心念,才能進入善意溝通,是吧?
【遇見愛-親職教養讀書會】是一個為改善及提升親子與家庭關係而設立的讀書會,至今已成立11年。我們都是一群愛孩子的父母,每學期透過共讀一本書,閱讀、反思、成長。並藉由兩星期一次的聚會,讓大家互相分享。透過學習與實踐,把愛的種子散發到每個人的心裡。
本學期選讀賴佩霞老師著作【轉念的力量】一書。這本書要探索的,正是轉念的方法及轉念帶來的力量。賴佩霞老師以自身20年的轉念修練經驗,透過書本傳授給讀者。
我希望每個人手中都握有一把足以讓己走出困頓的鑰匙 , 一把握在手上就能感知力量的鑰匙 ,一把時時提醒自己擁有強大自由意識的鑰匙。「轉念功課」給了我一把解開所有困惑的鑰匙。它的神奇之處是 , 只要花時間一步步跟著做 , 突然間 , 就自己放手了。 ----賴佩霞
這是一份愛的邀請,歡迎你和我們一起共讀,讓一本好書轉化為你最好的心靈修行。
P.S. 請自備書籍,謝謝您!
時程計畫表:
日期如下,時間:早上9:00-11:00
2/29 (四) |
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3/14 (四) | 第七章 關於轉念功課的深度思考 |
3/28(四) | 第一章 我與轉念功課的相遇 |
4/11(四) | 第二章 轉念功課基本念:質疑你的念頭 |
4/25 (四) | 第三章 轉念功課的四問與反轉 |
5/9 (四) 第四章 轉念功課進階心法
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5/23 (四) 第五章 | |
6/6 (四) 第六章 轉念的目的:我可以全然擁有自己的主張 & 後記 學會駕馭自己的思緒,是每個人一生必修的功課 6/20 (四) 期末聚餐 / 讀後分享 | |
近期熱門活動...
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