聽見身體的聲音~~學習照顧自己

財團法人天主教白永恩神父社會福利基金會

聽見身體的聲音~~學習照顧自己

繁忙的日子裡，你是否曾為自己停下腳步呢？休息，讓生命充滿能量，走更遠的路，看更多的美好事物。

為讓照顧者與長者都能好好照顧自己，本會辦理「瑜珈健康促進課程」，邀請U'sa 老師及鍾靜萍老師帶領，期待於過程中紓壓放鬆。

主辦單位：財團法人天主教白永恩神父社會福利基金會-高雄分事務所。

課程時間：即日起開始，每周五09:00-10:30。

課程地點：高雄市苓雅區三多二路219號2樓教室(和平路與三多路交叉口)。

參加對象：家庭照顧者。

報名人數：15人。

報名時間：即日起至額滿為止。

費   用：每堂酌收100元(場地清潔費、冷氣費)，以月計費。

2.至白永恩基金會現場報名(高雄市苓雅區三多二路219號)。

繳費方式：

至白永恩基金會現場繳交報名費。

注意事項：

1.  請假事宜：若因本會行政因素、國定假日停課，或遇不可抗拒之天災，經政府宣布停課，課程順延一次。若因故必須請假，當日課程不補課也不予退費。

2.  因資源寶貴，若有事無法前來，請於活動前三日來電取消。

3.  為維護上課品質，請勿遲到、早退。

4.  請參加人員自行攜帶環保杯、毛巾、瑜珈墊，現場恕不提供。

活動內容：

針對全面性健康，從飲食、心靈、呼吸、瑜伽動作與靜坐冥想，調理肩頸、睡眠及壓力，促進身心靈整合。

師資簡介

聯絡方式：

1.  聯絡人：陳慧庭　社工

2.  聯絡電話：(07)716-9192

3.  e-mail：[email protected]