樂齡肌力體驗課

樂齡肌力體驗班

動態熱身、多元肌力訓練、核心穩定練習、平衡挑戰及全身伸展，強化參與者的力量、協調性、柔軟性和姿勢，同時注重動作矯正，適用於各年齡層，培養持久運動習慣，提升整體生活品質。

4/10(三)

19:35－­20:35

地點:關渡國中操場

收費:100元

備註:不滿10人將提前通知取消

如有問題請洽電話:0911564176

講師經歷:臺北市立大學體育系碩士班、臺北市立大學聰明老化中心體適能教練、私人健身教練、星探索指導員、游泳教練