職場溝通與壓力調適

職場溝通與壓力調適

實體公益講座

我們的生活、職場充斥著各式的壓力，

好渴望壓力源消失，但壓力卻又一直在那邊，該怎麼辦呢？

當壓力源不消失，壓力有可能緩解嗎？

答案絕對是可以的！

而且運用我們的身體就可以幫助調節壓力，不假外求。

職場溝通常常不順，對自己的人際關係感到不滿意，

就算知道或學過許多說話技巧也用不出來，

總是卡在同樣的溝通互動模式嗎？

這場講座將分享一些心法有效提升職場溝通，促進人際關係。

授課大綱

1.認識壓力

2.如何運用身體調適壓力

3.學習良好職場溝通的心法

4.各項資源分享

【講師資訊】孫倢舲 諮商心理師

1.啟宗心理諮商所心理師

2.鉅微管理顧問公司心理顧問

3.國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院兼任心理師

4.台北慈濟醫院兼任心理師

5.新竹縣政府職災專業服務人員督導

6.華人正念減壓中心正念師資

7.陽光社會福利基金會特約心理師

【活動時間】

2024/08/21(三)19：00 - 21：00

【活動地點】

啟宗心理諮商所

台北市大安區東豐街7號5樓之2

(入口在東豐街玖五牛肉麵及7-ELEVEN豐安門市中間-中南大廈)

【聯絡方式】

承辦人: 詹先生

1. E-mail：[email protected]

2. Line ID：openmindcenter

3. 電話：(02)2325-4066、0935-683014

【主辦單位】臺北市諮商心理師公會

【承辦單位】啟宗心理諮商所