師資:鄭雅云老師
教育部體育署中級國民體適能指導員
專長樂齡族運動設計與帶領:
透過 小瑜珈球、彈力帶、毛巾、水瓶、繩梯 等器材,
實施 暖身、肌力、肌耐力、平衡、筋膜伸展 等訓練
有氧團帶:
透過音樂律動及有氧運動, 節奏練習、帶動肢體的
協調與穩定、提升心肺適能
上課時間:6/7~08/30
每週五下午2:30-4:00上課費用:1500元/10堂課(需事先報名)
單堂課200元(電話預約報名)
上課地點:中華活出美好關懷協會
台北市復興北路193號B1
連絡電話:02-2715-4449#201(王小姐)
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