運動i臺灣2.0-嘉義市體育會多元有氧舞蹈婦女運動樂活班

一、目的

每一位婦女及配偶都是家庭的支柱,健康相對重要,健康是維持生活品質的基本條件,今天享受運動樂趣,培養好體力.明天健康收穫,健康的婦女和配偶是家庭最大資產，以擴增運動參與人口，提升大家愛運動的好習慣，打造健康和諧的城市，體育會理事長孫貫志誠邀各位市民一起動滋動~ 

前30位報名並有參加體適能的民眾贈送精美禮物一份喔～

超過30位(顯示候補)一樣可以免費上課，歡迎大家來參加!!

二、相關單位

主辦單位：嘉義市體育會、嘉義市體育會
指導單位：教育部體育署、嘉義市政府
承辦單位：嘉義市體育會

協辦單位：嘉義市體育會有氧舞蹈委員會

指導教練：胡韻蘭老師、游敏英老師

活動地點：嘉義市中央廣場

活動時間：113/07/16起至113/09/05 每周二四 1930-2100

⚠️參加人員限制：23-64歲女性

⚠️有填寫者即視為報名成功，本會不另行通知!!

執行方式
以伸展運動來放鬆各部位肌肉以維持身體良好的活力,其中加上Zumba有氧、拉丁有氧、多元有氧運動為熱身提升心肺功能訓練，再進行全身各肌群的肌力和肌耐力訓練,多元舞蹈教學並藉由熱門音樂讓學員充份體驗舞蹈健身的樂趣。