暑假班-新課程試聽

1.樂齡族的勇骨操-給長輩一個+100%運動的藉口

國內有關銀髮族預防跌倒的文獻研究均指出，有氧運動可促進身體的心肺功能及頭腦的認知能力，

漸進式的阻力訓練可提高肌力及肌耐力，兩者對於樂齡族的日常生活表現均有所幫助。

2.★篆隸與篆刻入門—漢隸入門(鮮于璜碑)書法/陳清吉老師

介紹書法與中國文字的關係、書體與源流，正確選用與保養文房四寶，認識歷代名書法家的生平、書體特色及代表性碑帖，以技法為本，剖析筆墨之中的微意，明晰書法創作的要義，演繹書法與人心的契合之道，強調藝術與人格的緊密關系，提高書家修養的途徑等。