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活動日期：2024-08-11
活動說明
臺北市辦理運動i臺灣2.0
〔水域自救防溺宣導課程〕
一、目的：以自救防溺為課程核心，宣導民眾水域安全
二、指導單位：教育部體育署、臺北市政府體育局
三、主辦單位：臺北市文山運動中心暨景美游泳池
四、活動地點：台北市文山區羅斯福路五段176巷50號。
學科地點；1樓多功能教室，
術科地點；戶外景美游泳池
五、活動時間(期程)：113年08月11日09:00~12:00
六、辦理方式：(請提供課程規劃，另至少辦理3小時，可修正下方表格內容)
課程核心:自救防溺安全觀念 | |||
時間 | 課程 內容 | 宣導主題 | 內容 |
1小時 | 學科 | 水上安全教育 (防溺自救的重要性) 強化防溺及救溺觀念 | *水域暗藏的危機 *黃金時段的救援(簡易岸上救援) |
游泳基本防溺自救技能介紹 | (基本)水母漂、韻律呼吸、大字漂、踩水、抽筋自解 (進階)抬頭蛙泳、抬頭捷泳、仰漂、直立漂浮、徒手潛水 | ||
基本救生概論 | 岸上救生、涉水救生、CPR心肺復甦術概論 | ||
2小時 | 水中 實務 課程 | 水中防溺自救與求生操作 | 水母漂、韻律呼吸、大字漂、踩水、抽筋自解 |
游泳基本技能操作 | 掉入水中防溺自救動作、水中踩水、浮力製造(上衣褲)、抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳、徒手潛水 | ||
基本救生操作 | 岸上救生、涉水救生 | ||
七、活動內容：■陸地：學科、■水域：水中實務課程。
八、參與對象：限8歲以上，具備悶氣(漂浮十秒鐘以上）。
九、參加人次：25人
活動官網
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