運動i臺灣2.0計畫-「鍍銀新世代-體適能」(8月場)

鍍銀體適能

報名年齡:銀髮族及陪同家人

報名費用:完全免費

教室因為是租用空間，暫時沒有空調，僅有電風扇

運動是維持健康的法寶

但體能會隨著生活習慣與年齡而改變

想要知道自己的體能可以做什麼動作嗎?

想知道如何 安全又有效 的做運動嗎?

幫您從 心肺耐力/柔軟度/ 肌力與肌耐力/ 平衡與協調能力 多項綜合

重新定義"適合自己的運動方式"!

千萬不要錯過這次的課程!!

本會特邀專業教練-張家華 老師，帶領大家找到身體的安全範圍!

讓運動從此 事半功倍，遠離肌少症!

心動立即報名!

活動地點:港坪運動公園-體育館2F教室(嘉義市大同路320號)
活動日期:2024/08/01

活動時間:早上10:00-11:00 (1個小時)