萬華分館「樂活Go健康」系列講座:動出好體能,增肌減脂活力GO
時間:8月10日(六)14:00-16:00
地點:萬華分館7樓多功能教室
講師:吳詩薇(淡江大學體育事務處專任助理教授)
活動對象:一般民眾,限40名
註:體適能活動請攜帶水、毛巾
內容:
萬華分館辦理體適能講座,講解正確的運動觀念與保健方式,
並帶領民眾進行肢體律動,透過簡易的肌耐力訓練與座椅伸展的操作,
盼能讓參與者學習到簡易的伸展運動,進而培養運動習慣。
※本活動提供公務人員終身學習時數認證及閱讀存摺5點
每場活動共提供網路報名20人+電話報名20人
若網路報名額滿,也歡迎來電23391056詢問,謝謝!
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