屏東縣政府衛生局心衛毒防科113年度心理健康月系列活動
壓力是生活的調味品,感到壓力並不代表個人的弱點。不知如何去應對壓力而成了壓力的「受害者」,這才是個人的弱點。壓力相當主觀,它受到個人生活背景、認知,情緒以及處理經驗影響。本課程將帶領職場勞工認識壓力來源並探索自我尋找適合自己的紓壓方式