樂齡伸展平衡(東方工商)

樂齡伸展平衡運動招生

（東方工商成人教育班）

時間：113年9-12月（秋季班），周二下午2:00-3:40

上課地點：大安區信義路四段186巷7號5樓（東方工商科技教學大樓5樓）

教師：郭紫柔老師

課程內容簡介：

墊上嬋柔的椅子運動為主運動再搭配各式道具

訓練50+以上的學員們四肢及軀幹的肌肉、平衡及反應的能力

進而達成活絡腦部、訓練肌耐力、伸展身體

讓學員的身體能夠更加的靈活

師資相關證照：

墊上嬋柔Gyrokinesis ® 師資

嬋柔特殊器械 LEU師資

台灣全適能運動健身協會樂齡健身教練

台灣全適能運動健身協會功能性體適能檢測員

台灣全適能運動健身協會運動科學按摩認邆

台灣全適能運動健身協會樂齡輔具課程研習-球、毛巾、彈力帶

ISCA 國際C級瑜珈指導教練證照

費用：

報名費：200元。
學費：2,000元（70歲以上八折=1600)
冷氣費：100元（冷氣費開課後才交老師或班長）

報名方式：請先網路報名並電話預約，再到辦公室填寫詳細資料與繳費

報名時間：周一至周五15:00-17:00 &19:30-21:00

辦公室電話：（02）2706-9285

辦公室地址：台北市大安區敦化南路2段11巷52號1樓（科技教學大樓對面巷內）

請先來電預約時間喔，避免等候或是辦公室沒人。