113-1「輔導股長心衛培訓」系列活動-【EMO來臨沒關係！】－情緒調適工作坊

活動名稱：【EMO來臨沒關係！】－情緒調適工作坊

活動日期：113/11/30(六) 09：00-16：00

活動地點：妙然樓2F 創客中心

活動參與者：玄奘大學 全校學生

活動帶領者：劉致遠 諮商心理師

活動承辦人：仇睿霆 諮商心理師

活動簡介：

你曾有過心情莫名地低落嗎? 或者總是覺得焦躁不安? 在這快節奏且充滿壓力的現代社會中，情緒困擾成為了許多人日常的一部分，面對突然襲來的情感波動，我們可能會變得不知所措，若你曾感到被情緒影響了生活，或是想要多了解自己的心情，邀請你參加本次工作坊，認識憂鬱、焦慮等情緒，探索自己的內心，學習照顧情緒的方式。