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站內搜尋綠色療癒 • 心生活 工作坊
活動日期：2024-10-06
活動說明
綠色療癒 心生活 工作坊 一日工作坊
指導單位：文化部、臺中市政府文化局
主辦單位：臺中市后里區公所
執行單位：后里區公所社區營造中心
◉工作坊介紹◉
近年來身心失衡的人們逐漸激增，對於自我情緒認識與身心健康照護不可再忽視，綠色療癒已成為現今新的生活態度。
透由永續友善植物手作悅性飲食與認識自我身體與情緒療癒畫，練習於繁忙的生活壓力中如何自我照顧，舒活的活出自我身心健康。
◉工作坊內容◉
1.永續友善農作分享 - 分享者 孟育有機農場
孟育有機農場-吳孟育大哥，他對這片土地的熱愛，致力於永續的友善農法，細心照料著土地上的作物，堅持做對的的事。榮幸特邀來與大家分享有機種植與土地永續與我們的重要性。
2.悅性飲食實作DIY
認識悅性飲食觀與情緒飲食的秘密，用食物的力量，永續飲食，成就更美好的自己。並依產季使用孟育有機農場蔬果帶領大家實作悅性蔬果優格，簡易也能吃出悅心健康。
3.身體覺知靜心- 帶領人 JC心之療癒師
覺知，讓我們更輕鬆地與身體合作。建立身體覺知，平衡我們的自律神經，恢復平衡本能。覺察身體的每一個感受，每一個呼吸，用心感受當下每一刻，會發現身體要告訴我們的秘密。認識身體，就認識我們的心。
4.情緒釋放繪畫
人們不免會有恐懼、焦慮、憤怒、悲傷、失落的情緒，長久壓抑累積的情緒需要一個安全的出口，允許自己面對黑暗，才能回到光明；允许自己恨，才能回到愛。通過藝術來表達情緒和療癒心靈，幫助我們釋放內心的壓力和情緒，從而讓情緒流動、放鬆，練習自我接納與情緒共處。
◉工作坊資訊◉
●課程日期與時間：2024年10月6日 (星期日)
13:30-16:00 (有可能晚下課須留意課後時間安排)
●課程地點：愛瑪創意（地址：台中市后里區甲后路一段542號2F）
●課程人數：預計12人，額滿截止，依完成報名繳費的先後順序。
此課程建議成年人報名、不限性別、職業。名額有限，歡迎盡速報名參與
●報名日期：即日起～2024/10/03 晚上 (或額滿即止）
●報名方式：請直接網路系統報名，付款完成才算報名成功。
●課程費用：活動推廣價：100元。(原課程價值4500元)
為鼓勵民眾參與，課程全程參與完課後將退50元。
匯款帳號： 國泰世華代號：013 帳號：699511526276
（請於填寫報名表的當日立即匯款以方便對帳，感謝您對志工們的體諒。）
●聯絡資訊:
電洽:吳小姐 0963-812916/(04)25564362
LINE ID:luchiacoco26
(請直接發送訊息告知工作坊相關事由，只有打「Hi」或「在嗎」不會回應唷!）
◉注意事項◉
1.請確保基本資料及通訊資料正確，以免影響您的權益。
2.當日請著輕便服裝。
3.需自備環保餐具及水壺。
4.為保有老師的教學品質和其他學員與上課權益，請務必準時出席。
5.學員同意，后里區公所及后里區社造中心可將學員上課練習活動照片部分放在網路與成果展，供課程宣傳使用。如學員不同意上課照片流出，可事先告知。
6.除天然災害、強烈颱風、地震等不可抗拒因素(依行政院人事行政局公佈停止上班上課)，其餘均照常課程。
7.取消報名:請Mail至 [email protected] 聯繫取消退費事宜。
8.退費方式 :
（1）開課7日前辦理，可退費50%。
（2）開課2日~6日前辦理，可退費30%。
（3）上課當天，恕不退費。
活動地點資訊
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