音缽瑜珈

音缽瑜珈藉由基礎瑜珈的帶領讓身體能量流動，再透過靜心、呼吸法投入到自身的覺察，並加入頌缽音療幫助自己的身、心、靈好好休息，一起感受真正的放鬆時刻。

課程當中藉由瑜珈體位法幫助您伸展抒壓、緩解身體的緊繃痠痛、按摩內臟與腺體，讓身心自動調整恢復平衡健康；再搭配適時敲擊、磨擦金屬質地剛硬的頌缽，所產生的能量震動與溫柔、沉穩且悠長的泛音，帶給練習者深度放鬆與淨化心靈，讓生活壓力自然消融，喚醒內心深處的寧靜與幸福感。

頌缽是聲音療法經常被運用的工具，當然也能運用在瑜珈課程中，幫助練習者自然進入專注、穩定、放鬆的狀態，讓瑜珈練習的效果加乘。
讓我們閉起雙眼，由耳朵聆聽、帶領內心跟隨，享受一趟深度放鬆與身心充電之旅。

透過簡單的瑜珈動作與身體連結搭配呼吸法，進而達到身心放鬆與內在和諧，恢復身心平衡。

每週二、四開課

每週二 上課時間:14:00-15:30

每周四 上課時間:19:30-21:00

上課地點:台中市西屯區漢口路二段151號9F1-2

匯款資訊:
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