28天用Procreate貼圖自由！ -用畫畫認識自己，線上自我覺察營

28天線上陪你用Procreate完成自己專屬的Line貼圖：

自從出了自己的Line貼圖後，
常常在對話時被自己的貼圖可愛爆擊（？，生活中的心情就會因為這種芝麻小事變得很好（？

也發現生活中的幸福感的累積，其實就是從創造這些微小的開心來的～

而在畫畫的過程中，也發現到，
從觀察生活中自己的反應和喜好來更認識自己是一個有趣的方式。

28天Procreate貼圖自由營：課程特色

1️⃣ 好玩又輕鬆的創作體驗，藉由完成每次的簡單任務挑戰，一步一步完成專屬作品

• 這是一場以塗鴉和寫字為主的輕鬆創作旅程，讓你用簡單的方式探索自己，享受畫畫的樂趣！
• 畫畫的部分，請把自己當成3歲小孩來稱讚ＸＤ，用3歲小孩的好奇和眼光觀察世界並畫下來
• 所以！！！要相信你怎麼畫都是最棒的！！不可以對自己的創作批判唷！ 

2️⃣ 從生活中觀察靈感，認識真正的自己

• 用畫筆記錄你對世界的獨特視角，捕捉那些平凡但充滿意義的瞬間，轉化為你的專屬作品。

3️⃣ 28天完成並上架自己的貼圖

• 不再只是空想，這次真的帶你一步步完成一組 8-16張的專屬Line貼圖，送給自己或親友，成為一份獨一無二的新年禮物！

4️⃣ 每2-3天會有一隻5分鐘內的小任務影片，循序漸進的輕鬆創作

• 簡單易完成的任務影片，循序引導你創作，讓貼圖設計變得輕鬆又有趣。

5️⃣ 線上共學群組，溫暖的陪跑夥伴

• 在專屬的Line群組裡，每天上傳分享你的任務作品，與夥伴們交流靈感，互相打氣，讓學習變得更有動力！

6️⃣ 專為想創作貼圖和使用Procreate的你設計

• 適合想要輕鬆學習用Procreate幫做自己畫畫或寫字創作的你，讓創作你第一組貼圖任務的過程中，就學會了基本的Procreate應用！

7️⃣ 由綠色生活插畫家＋營養師的斜槓阿茶親自帶領

• 因為完全不是畫畫及設計出身，也是從素人塗鴉開始創作，這幾年用Procreate創作出許多可愛的插畫圖文專欄以及貼圖
• 「畫畫是練習對自己誠實的過程」-在多年的畫畫經驗發現，自己真心無法畫出自己沒興趣的東西ＸＤ 
• 帶著大家觀察和探問- 自己真正「心動」和「喜歡」的主題，並將生活靈感轉化為創作。
• 所以創作的過程中，大家對自己誠實很重要～
  

✨ 這堂課適合誰？

• 想透過塗鴉和寫字認識自己的朋友
• 對畫畫感興趣，但覺得自己畫得不好卻願意嘗試的人
• 想設計專屬Line貼圖送給自己或朋友的人
• 想學習用Procreate捕捉靈感、完成創作的夥伴

🌟不需要畫得完美，只需要你願意動手畫！一起透過28天的挑戰，探索生活的靈感，把它們變成一組有故事的專屬貼圖吧！

1. 工作坊簡介

- 對象: 想嘗試將手寫字或手繪圖變成實用貼圖者、或對插畫感興趣、喜愛手繪風格者、Procreate 初學者

- 目標: 學員學習如何將手繪作品轉換成數位形式，保留手繪的溫度與獨特風格，並透過自我覺察和個人喜好，探索創作靈感

2. 課程主軸

- 第1部分 : 認識自己與創作靈感的發現

  - 透過生活中的自我覺察和塗鴉練習，帶領學員觀察自己的興趣、熱情與關注的風格和方向

  - 分享與討論：自己過去的創作靈感來源

  - 如何將內在的感受轉化為藝術創作

- 第2部分 : 手繪的魅力與數位使用的平衡

  - 練習手繪轉成數位貼圖的簡單方法

  - 展示數位插畫的應用範圍：分享插畫及手寫字的應用，如創做貼圖、商品小卡、簡單品牌平面圖、創作影片封面的手寫專屬字體

  - Procreate 使用示範及練習

- 第3部分 : 日常中的「可愛觀察」＋手繪練習

  - 第一週有個有趣的「可愛」任務：詳細細節課程中解鎖～

- 第4部分 : 從紙到屏幕：數位化手繪作品

  - 影片教學：拍攝或掃描手繪作品，分享如何匯入 Procreate，做成數位圖檔

- 第5部分 : 數位繪製技巧與手繪風格保持

  - 分層繪畫技巧介紹：如何運用圖層保留手繪質感

  - 筆刷選擇與自定義筆刷的設計，模擬手繪材質 (鉛筆、油畫、炭筆等) 

  - 運用顏色填充與漸層來提升作品表現力

- 第6部分 : 創作靈感與自我表達

  - 學員在群組分享生活探索的自我靈感，跟著任務一步步創作出自己的Line貼圖

  - 透過作品與內在對話，將個人情感融入數位藝術中

- 第7部分 : 完成作品與導出分享

  - 最後潤飾：簡單的微調

  - 實際操作如何上架畫好的貼圖至Line官方，審核過就可以自己買來用或送親友了

  - 學員作品展示與即時反饋

3. 教學特色

- 自我探索與靈感發掘: 課程不僅是技術學習，還結合了自我覺察，幫助學員認識自己的喜好及語言，練習用貼圖創作表達自己的感受，

- 線上式互動教學**: 線上群組可以與學員們交流共學，阿茶也會分享自己實際使用Procreate的教學經驗

- 作品分享: 後期的任務就是要每天實際畫出幾張貼圖，在課程結束時就能與全世界分享你的專屬創作！！

4. 課程準備

- 需攜帶工具:

  - iPad 及 Apple Pencil

  - 安裝 Procreate 軟體

  - Line

5. 期望成果: 學員完成組自己的Line貼圖，並透過課程的自我探索，練習將個人情感、興趣用插畫或手寫字的方式注入創作中

希望結合自我覺察與靈感探索，讓學員更深刻地認識自己，同時學會數位繪畫的技術。

講師介紹：
姚茶瓊 （藝術家/國家營養師 ）

-生命轉變

在癌症臨床及安寧臨床及老人長照工作過的經歷，看到許多人生最後的縮影，開始思考自己到底想要什麼樣的人生。於是在2017年底決定提早退休，旅行、創作，並學習好好的對待自己、等等自己的靈魂。

-而近幾年來因為旅行和認識許多友善土地的農人們，被這些溫柔的靈魂感動，也被土地的包容與生命力療癒著，於是想藉由大地的食物和大家分享這幾年來被大地與生命的感動。

-經歷：

-國家高考營養師

-好孕工作室（順勢生產） 營養講師

-台北慈濟醫院癌症臨床營養/安寧營養

-老人長照機構團膳營養

-國中小營養午餐團膳營養

-友善土地蔬食生活實踐營養

=著作/專欄=

-2-6歲幼兒蔬食營養全書（合著）

-第一版蔬食捷運地圖

-兒童農業網 營養專欄

-慈濟月刊純素專欄

-2023新北動健康插畫圖文

活動日期/時間： 
線上營時間：2024/12/18 ~ 2025/1/15

營隊方式：Line線上群組

課程Bonus：

Ｖ「蛻變」- 天然特製芳療精油淨化噴霧

Ｖ課程將建立LINE群組，學員可於LINE群組與夥伴互相分享學習及互動。Ｖ費用：

Ｖ匯款帳號：812 台新 28881013487611

＊活動主辦保有活動更改之權利。＊活動因需提早準備課程原物料，除不可抗因素（天災人禍）不予退課及退費，如臨時有極大困難者，名額可告知後由親友代上。