疫情影響下,改變了全世界人類的生活,其中「森活旅遊」已成為後疫情時代旅遊發展的重要趨勢;換言之,將生態旅遊導入「森林療癒」帶來了新的契機,讓人們了解體驗慢活式的小眾旅遊型態,不同於廉價式的蜻蜓點水,不但無法放鬆身心,還可能更加疲累。
此外,全球氣候正急遽惡化,對人類生活帶來嚴峻挑戰,聯合國2015年提出永續發展目標,讓人類與地球可以共存共榮,反觀「生態旅遊」即是一種具有責任感的永續旅遊方式,讓人們享受深度的自然人文知性感性之美,同時也兼顧保育自然生態及觀光資源的永續利用,進而提振地方經濟,維護在地文化、凝聚社會意識。
大自然,是讓人們身心靈休息的地方,同時也蘊含著心靈的解藥,走入森林療癒的世界,可以讓人們找回平靜的身心靈,藉由專業森林療癒師帶你走進大自然,透過呼吸調節、五感體驗等方式,沉浸在森林療癒的環境中,來感知世界和環境的方式,不僅帶走我們的疲倦與壓力,也讓我們身心得到愉悅和舒緩,進而提升人們的生活品質。
誠摯邀請社會大眾與大自然約個會,不妨來帖「綠色處方箋」吧!親近自然本質,走進綠野山林,開啟五感體驗一草一木的滋養,由外而內穿透繁華,卸下各種角色,傾聽內在身體真實的聲音,遇見最真實的自己,促進人與自然共同健康的永續生活環境!
【活動名稱】看見綠色〜朱銘美術館森林療癒工作坊
【活動目標】1.放鬆 2.自在3.與自己同在
【活動地點】朱銘美術館(地址:新北市金山區西勢湖2號)
擁有80%戶外園區的朱銘美術館,打造全年齡層都可親切踏入園區的美術園區,富有大量樹林及綠化草皮,被大自然生態包覆,尤以園區內生態池復育陸域植栽、水生植物、蜜源與原生植物,棲息的青蛙與昆蟲種類繁多,是生態漫遊和自然擁抱的最佳選擇,非常適合來趟森林療癒探索之旅。
【活動時間】
1.第一場:114/1/11(六)AM08:30-12:30
2.第二場:114/1/11(六)PM13:30-16:30
【帶領者】
林世莉 森林療癒師(諮商心理師)
阮景雅 森林療癒師(諮商心理師)
【參加對象】
1.心理師、社工師、專輔相關老師
2.志工
3.一般民眾
【收費方式】
1.優惠價:$1,680元/人
2.早鳥價:$1,200元/人(113/12/25前報名)
【繳費資訊】
(1)受款銀行:國泰世華銀行/大安分行
(2)銀行代碼:013
銀行帳號:020-03-500878-1
(3)戶名:啟宗心理諮商所林世莉
敬請先轉帳費用後,再填寫以下報名表單,非常感謝!
【活動承辦人】
余先生/詹先生,電話(02)2325-4066
【活動內容與流程表】
A/B組/上午場:114/1/11(六)AM8:30-12:30 | ||||||
時間 | 地點 | 活動內容 | 環扣目標 | 帶領者 | 隨隊者 | 雨備方案 |
8:30 〡 9:00 | 台電大樓 捷運站 | 集合 | 學員集合 | 林世莉、阮璟雅 | 陳堡琦、詹博宇 |
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9:00 〡 10:00 | 車程中 | 1.今天活動流程說明 2.搭車前往朱銘美術館 | 1.洞悉學員期待 2.熟絡學員彼此關係 3.前測評量(解說後再測) |
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10:00 〡 10:30 | 1.森林療遇 初探 簡要導覽 | 1.成員認識與 五感初探 | 1.森林療癒五感說明 2.五感運作 3.生命樹牌卡運作 | 室內進行 | ||
10:30 〡 12:20 | 1.藝術表演 區 3.慈母碑 | 1.樹木與花語品味 2.大自然藝術創作 2.靜心正念冥想:與大地連結 | 1.五感體驗 2.大自然與大地創造 3.壓力調適與放鬆舒心 | 室內進行 | ||
12:30 - 13:30 | 兒童藝術 中心餐廳 | 1.用餐 2.嗅覺味覺與 觸覺的品味 與分享 3.五感饗宴迴旋 | 饗宴 後測 | 室內進行 | ||
A/B組/下午場:114/1/11(六)PM13:30-16:30 | ||||||
時間 | 地點 | 活動內容 | 環扣目標 | 帶領者 | 隨隊者 | 雨備方案 |
13:30 - 14:00 | 人間廣場 | 動態自我觀照 | 1.放鬆 | 林世莉、阮璟雅 | 陳堡琦、詹博宇 | 室內進行 |
14:00 - 15:00 | 1.落羽松區2.生態水池 | 1抱樹安在 2.森林療癒 五感體驗 | 輪流運用不同感官與自然連結,並靜心。 | 室內進行 | ||
15:00 - 15:40 | 1.太極廣場 2.綠芳塊茶屋前空地 | 悅目: 森林藝廊 | 在自然中進行人際溝通練習,促進自我覺察。 | 室內進行 | ||
15:40 - 16:30 | 藝術表演區 | 1.畫布相框創作 | 1.與大自然同在 | 室內進行 | ||
16:30 - | 賦歸 |
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【師資介紹】
林世莉 所長/諮商心理師1.啟宗心理諮商所 所長
2.台北市諮商心理師公會 監事(四五屆副理事長)
3.華人婚姻家庭心理健康諮詢協會 副理事長
4.中華民國諮商公會全國聯會 監事
5.世界和平婦女會 理事
6.台北市國小大同區&萬華區專輔老師 督導
7.法務部台北地檢署士林地方法院家暴團體 特約心理師/督導/團體訓練員
8.致理科技、台藝大、北護健康大學、台北教育大學、空大等 兼任講師/兼任心理師
9.台電/中華電訊/陽獅銳奇/銀髮人才就業資源中心 特約心理師/團體訓練員/講師
10.台鐵/董氏基金/各地家扶中心/各地家庭教育中心/各地生命線 特約講師/督導
11.紀達/季達職涯/擺渡公司/1111人力銀行/各地就業站 特約講師/督導
12.寰宇基金會/純潔協會(兒少或老人據點) 督導暨訓練講師
13.國軍心輔訓或心輔官 訓練講師
14.各企業公司 講師/訓練師
15.林業及自然保育署 森林療癒師
1.林業及自然保育署 森林療癒師
2.啟宗心理諮商所 諮商心理師
3.台北醫學大學學生輔導中心兼任心理師
4.亞洲體驗教育學會冒險治療委員會(TTAPG) 委員
5.亞洲體驗教育學會副引導員
6.Leave No Trace Master 無痕山林高階教師
7.Wilderness First Responder(WFR) 高階野外急救
8.加拿大戶外委員會(OCC)-野外領隊Field Leader
9.曾帶領大專校院、企業、非營利機構之森林療癒與戶外舒壓工作坊;登山、攀樹、走繩、獨木舟等冒險教育與輔導方案(詳見啟宗心理諮商所官網)。
【協辦單位】
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