慣性式阻抗訓練的理論與訓練應用
一、研習會簡介
離心動作是在運動及訓練時最容易因控制不當而導致受傷的一種型態,為減少受傷的機會並增加動作品質,近年來離心肌群的阻力訓練受到運動及復健訓練領域的關注,攜帶式慣性阻力訓練機可協助使用者在形成閉鎖鍊的安全狀態下強化離心肌群,且攜帶方便,也可成為使用者在日常熱身、體能訓練及功能強化的工具。
二、主辦單位 : 中華運動健康發展協會
三、課程時間 : 2025年1月20日(一)
四、課程地點 :新北市林口區仁愛路二段173號(新北市立林口高級中學)
五、課程費用 : 1800元(包含講義、研習證書)
六、參加人數: 限20人(最低開課人數為15人)
※繼續教育時數:物理治療師、運動防護員繼續教育時數申請中
七、課程表 :
2025年1月20日(星期一)
時間 | 課程內容 | 講師 |
08:40~09:00 | 課程報到 | |
09:00~09:50 | 慣性式阻力訓練的生理機轉 | 黃子涵老師 |
課程摘要 | 學習神經系統及肌肉骨骼系統因慣性式阻力訓練產生效益的原理及機轉 | |
09:50~10:00 | 休息 | |
10:00~10:50 | 慣性式阻力訓練對運動表現的效益/慣性式阻力訓練在運動週期中的角色與適用時期 | 黃子涵老師 |
課程摘要 | 以目前的研究為佐證說明慣性式阻抗訓練對不同運動項目的訓練效果及訓練內容安排對動作表現的影響 | |
10:50~11:00 | 休息 | |
11:00~12:00 | 慣性式阻力訓練系統的應用 (上肢及下肢的訓練方式) | 黃子涵老師 |
課程摘要 | 慣性式阻力訓練系統在上肢及下肢的操作方式及不同運動項目的訓練動作設計思維 |
八、講師介紹
黃子涵老師(臨床經驗:11年)
現職:
新北市立林口高級中學 防護員
學經歷:
高雄醫學大學 物理治療學系學士
中山醫學大學 物理治療學系 碩士
國立體育大學 競技與教練科學研究所 博士班 在學中
2014.01.01~014.07.31郭大添骨科診所
2015.05.01~2016.11.31大里馨禾骨科診所
2014年全台中市運動大會防護員
2015年第十二屆台積之友盃治療師
2016年世界大學競速滑冰錦標賽中華隊隨隊治療師
2017年冬季世界大學運動會中華隊隨隊物理治療師
2017年世界大學運動會舉重項目場邊物理治療師
2018年台維斯盃中華隊隨隊物理治療師
2018年中華田徑協會潛優培訓隨隊治療師
2019年全國運動會新北市角力隊隨隊治療師
2017-2021環球科技大學 運動保健與防護系講師
2021-2024 新北市立林口高級中學 防護員
證照:
1. 102年國家專技人員高等考試 物理治療師及格
2. Dynamictape level 1 國際認證
3. Dynamictape level 2 國際認證
4. RecordNeurac 1 國際認證
5. 中華民國皮拉提斯協會墊上核心Level1認證
6. Flossingband Level1-2國際認證
九、報名方式 :
1.線上報名:請於線上報名系統填妥報名表。
2.待公司回覆確認錄取後3日內,請劃撥或匯款報名費至「中華運動健康發展協會」帳戶(帳號:40410110150,第一銀行代號007,中港分行),並將繳費收據(備註姓名)回傳至公司,傳真電話04-24228997或拍照以電子郵件寄dynamictape.tw@gmail.com,始完成報名。
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