2025年大華嚴寺中和分院瑜珈班報名表

瑜珈班：每週二 19:00~21:00、每週四 09:30~11:30、每週五 09:30~11:30

【簡介】

瑜珈是一種能幫助人們平衡身心靈的修行。華嚴的瑜珈課程，又稱中式瑜珈，以易筋經為主，透過連貫體位法

與四段呼吸，增強身體的柔韌性及協調性。並且，採用循序漸進的教學方式，適合瑜珈初學者及所有程度

的練習者。

課程中專業的師資，將帶領大家學習華嚴調身八式功法，通過鬆筋和暖身來改善身體的僵硬，調整散亂的身心，

達到身心放鬆自在的狀態！

【課程內容】

煖身功法、瑜珈體位法、功德面實踐與工程面分享討論等

【活動資訊】

時間：每週二 19:00~21:00、每週四 09:30~11:30、每週五 09:30~11:30

活動費用：請洽知客詢問