明鏡催眠聊心室：化情結為力量，活出苦後回甘的自在人生

在生活中，你總是習慣努力付出，壓抑情緒，時常注意他人的評價與感受，在面臨衝突時，習慣事先檢視自己，最後卻帶來情緒內耗……

不知道這段描述是不是有點像你？

如果生活中你常覺得難以控制自己的情緒，或是在人際關係中需要花費不少力氣消化負面心情，那麼你很有可能也是「好人俱樂部」的一員！

想當個好人並沒有錯，但如果你總是希望自己當個好人，那可能會在情緒、身體健康與人際關係上付出龐大代價，最辛苦的是，別人不一定會因為你的體貼與努力而善待你。

我從小就是個情緒敏感的孩子，在學習心理諮商的過程中，花費許多時間找尋與情緒共處的方法，並與深度探索情緒的榮格心理學相遇。

榮格心理學相信一件事：每個付出代價的情緒背後，都有著對我們來說相當重要的理由，只是這個理由藏在潛意識深處，讓我們常覺得身不由己，難以做出實質改變。

從小到大並沒有人教導我們，如何陪伴那些不舒服的情緒，因此我創立明鏡催眠（前身為對話式催眠）之後，開始發展不同的情緒陪伴技巧，幫助人們能夠在生活中有意識地調節內心的不舒服。

在這一次的「明鏡催眠聊心室」裡，我將會與你聊聊如何跟各式各樣的情緒共處，教你幾招帶著走的情緒陪伴技巧，誠摯邀請你在今年4月，與我一起迎接苦後回甘的人生！

【課程進行方式】

1.深入淺出講述榮格取向的情緒心理學

2.搭配生活案例讓知識更有感

3.獨創明鏡催眠線上體驗，親身經驗情緒探索與陪伴

4.課後Line群組討論與互相支持

5.參考書目提供自主學習入門：《毒性羞愧》、幽樹撰寫的補充資料

【5週聊心主題】

第一週 4/2  

榮格取向的情緒心理學

情結對生活品質與人際關係的影響

覺察與面對潛意識的情結

第二週 4/9  

認識毒性羞愧，擺脫焦慮不安的情緒內耗

正視糾結背後的情感需求，告別好人症候群

第三週 4/16

學習如何把自己的需求放在第一位

溫柔對待自己，接納悲傷與挫折感

第四週 4/23

建立自我價值感與信心

練習健康的憤怒，守護身心界線

第五週 4/30

有意識的允許自己快樂，活出樂觀與希望

擁抱不同情緒，認回潛意識裡不同層面的自己

以上5週皆為週三19:30到21:30，以ZOOM線上進行，並可無限回放2個月

【報名費用】

舊生超早鳥優惠3800元（2/14前）

早鳥優惠4000元（3/5前）

晚鳥優惠4500元（3/21前）

原價5500元

【講師介紹】

張義平（幽樹）心理師

擅長催眠的心理師，生命幽暗處的引路人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，明鏡催眠（前對話式催眠）創始人，座右銘「催眠即生活」。

著作：

「潛意識自癒力—讓催眠心理學帶你創造美好的生活」

「透視心靈原型卡–與74個潛意識的你對話」

「隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力」

 【學員回饋】

💬老師引導的方式，能讓我安穩的探索潛意識。

💬上課期間因為一些事情剛好心情都很差，在下課後卻有著完全不同的心情，是種從心中油然而生的喜悅感，真的很開心。

💬老師將催眠與榮格心理學的結合解釋得很清楚，意識和潛意識的互相作用很有感受。

💬聽老師講故事覺得很生動，很能跟著進入情境一起去反思，順著催眠引導，發現心情跟生活逐漸有了改變！

💬跟著老師的引導去覺察，以及線上與同學一起交流後，終於可以靜下心跟自己對話，聽見自己的聲音。

💬CP值很高，內容相當充實，助教團隊也很讚～

【報名方式】

1.請直接填寫報名表，並利用即刻出現的綠界連結匯款。（海外學員請私訊臉書專頁，索取Paypal連結）

2.填表後3天內請完成匯款，逾期系統將判定失去報名資格，請重新填表與匯款，匯款後即完成報名程序。

填表與匯款成功，系統皆會即刻寄出通知信件。

3.在講座開始前一週會寄出課程群組邀請，並會在群組中提供ZOOM線上連結、影片回放連結，以及行前須知，請務必加入課程群組

4.報名後恕不退費，影片回放將到2025/06/30截止。

5.如果填表或匯款後沒有即刻收到信件，請先翻找垃圾信件，或私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」

https://www.facebook.com/shorahealing