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站內搜尋行天宮問心書院114年【身心活力啟航 系列】主題講座(4-5月)
活動說明
- 主辦單位：行天宮文教發展促進基金會
- 活動地點：行天宮附設玄空圖書館敦化本館 四樓禮堂
- 詳細地址：台北市松山區敦化北路120巷9號
- 洽詢電話：02-2713-6165分機511、515、516
【身心活力啟航】系列講座
在快速變遷的現代生活中，身心健康的重要性越發突出。
這次我們邀請了頂尖專家與醫師，從中醫智慧到心理平衡，探索身心調養的關鍵秘訣。不論是理解五行學說中的養心之道、學習大腦健康的日常維護，還是從壓力中解脫，找回內心的喜樂與平靜，為生活注入正能量，帶來實用的養生技巧與全新觀念。
啟動身心活力，擁抱健康生活，踏上這趟平衡與幸福的旅程！
◆4/26(六)14:00-16:00 大腦活力秘訣：中醫智慧助力
講師：林舜穀 | 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科 主治醫師
現代生活壓力大、資訊爆炸，如何維持大腦活力成為關鍵課題。中醫強調身心平衡，透過調理臟腑功能、改善血液循環、增強氣血運行，來維持大腦健康與認知功能。本講座將介紹中醫如何從整體角度預防與緩解大腦衰退，探討養生食療、經絡按摩、氣功鍛鍊等實用方法，幫助您提升專注力、記憶力，保持思維敏捷，共同開啟智慧健康之門！
◆5/16(五)19:00-21:00 大腦重開機：擁抱健康生活
講師： 李正達 | 臺北榮民總醫院情緒精準醫療中心主任
情緒困擾可能是大腦在向你發出的求救訊號！
帶您認識常見的精神健康問題，並了解它們背後的真正原因。教您幾個日常生活中預防精神健康問題的小技巧，還會解釋什麼時候該尋求專業協助。不僅幫助自己，也能幫助身邊的人，用正確的觀念和方法擁抱更健康的生活！
◆5/24(六)19:00-21:00 善待自己：讓身心呼吸，使生命療癒
講師：林立寧 | 恩主公醫院精神科兼任主治醫師
在這個快速變遷且壓力充斥的時代，我們常常忽視了對自己的照顧。
本講座將探討如何經由掌握生活型態的原則、導引情緒管理的方向、培養彈性因應的習慣、和訓練開放思考的素養，逐步平衡自己的身心狀態。講座將分享討論具體的策略，希望能激盪聽眾的創意，發展善待自己的模式，創造更加寬容療癒的生命空間，讓身心在自在的呼吸中重生。
◆5/27(二)10:00-12:00 中醫五行養生：用新思維調養五臟
講師：莊雅惠 | 台北市中醫師公會健康推廣委員會委員
五行之說源自中醫，將自然界萬物歸納為木、火、土、金、水五種基本元素，呼應人體的五臟六腑，每個臟腑對應特定的五行屬性，揭示了人體與自然界之間的密切聯繫，與我們的健康息息相關。
本講座將透過中醫五行學說，認識五色五性五味對五臟的影響，分析自我體質，用合宜的藥膳及穴位按摩，調養保養五臟。
二、參與方式：
本講座免費參加，採實名制報名，每人不限場次。
三、報名方式：
- 席次規劃180位，每場次自前一個月首日起開放網路報名(額滿為止) ，至講座日期前一日中午12時截止(含取消)。
- 報名應確實填寫個人〔姓名〕和〔學號〕；〔學號〕請至【行天宮社教活動帳號管理系統】註冊取得，完成註冊者請重新登入系統查詢〔學號〕。
- 報名表 EMAIL為選填項目，填寫者送出表單後可收到確認信，並可透過信件修改選課。
- 未事先報名者可至現場登記等候補位，講座開始前10分鐘如現場仍有席次，將依序開放進場。
- 各場次開場前30分鐘開放報名者報到進場，若未能於講座開始前10分鐘完成報到進場，恕不保留座位，將開放現場候補者進場。
- 若不克出席已報名之講座，最遲請於講座前一日中午12時前自行連結報名表取消(或來電02-2713-6165分機511、515、516)。如無故缺席者，主辦單位得停止其未來報名之權益。
- 如遇天災或不可抗力因素，將依台北市政府停課公告為準，若台北市當日停課，當日活動即取消。
六、主辦單位保有活動變更之權利，敬請留意【行天宮圖書館敦化本館LINE官方帳號】及【行天宮五大志業網】公告，以免向隅。不便之處，敬請見諒！
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市松山區敦化北路120巷9號 (行天宮附設玄空圖書館敦化本館 四樓禮堂)
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
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