銀色奇肌：身心平衡健身法

隨著年齡增長，人體在動作協調、關節靈活度、身體穩定性與情感表達方面經歷變化。本課程運用**本體感知（Proprioception）、動作表達（Movement Expression）與身心整合（Mind-Body Integration）**的概念，透過循序漸進的方式，引導參與者探索身體骨骼結構，重建身體使用地圖，幫助參與者建立穩固的身體基礎，並透過動作與他人建立有意義的情感互動連結。這是整合身體覺察、互動舞蹈與心理調適的身心訓練，陪你朝向健康增齡（Healthy Aging）的方法。

（坐輪椅也可以來喔）