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活動說明
114年春季：故事豐年紀—我的原廠設定
▶ 主旨：
我們的身體，一直都在。只是我們太久沒有聽它說話，當身體長期承受內外的重量，它變得沉默、僵硬、疲憊。但那些沒說出口的焦慮、無法流動的情緒，其實都悄悄存放在肌肉、呼吸、姿勢裡——等著被理解。
我們是否還記得身體不是只用來生存的工具，而是用來自我表達與感受這個地方與人的入口？我們可以想像當五臟六腑，全身四肢都有自己的聲音，他們會想說什麼？如果有一天，你發現你內在天使與惡魔住在一起，他們會怎麼相處？利用五感（視覺／聽覺／嗅覺／味覺／觸覺）＋一感（心覺），我們透過呼吸、聲音、移動、創作，引領著身體，慢慢掀開自我的面紗，真實地看見，誠心澄意重新遇見自己，回到心的家。
▶ 指導單位：新竹市政府、國立清華大學
▶ 主辦單位：竹松社區大學
▶ 適合對象：18歲以上之一般民眾
▶ 講座費用：免費
▶ 講座地點：國立清華大學南大校區（新竹市東區南大路521號）教室地點如活動資訊，詳細位置圖可參照「檔案下載」區。
▶ 場次及活動資訊：
🕉【講座系列】🕉
講題｜澄心講座—Hello，你好！澄心誠意降伏其心
講者｜王銀賜 諮商心理師
時間｜05/27（二）下午13:30-16:30
地點｜清華大學南大校區教學大樓3樓2305教室
招收人數｜40人
活動簡介｜
有時候，我們的心很吵，身體卻很安靜。安靜到我們忘了它的存在。直到某天，它用不舒服提醒我們：「我在這裡。」身體是誠實的，往往在我們還沒察覺之前，就已默默地說出真相。
本次講座通過「澄心法」（Focusing）引領學員，一起探索、覺察著外在人事物對自我身心的影響，學習傾聽自己的方式。
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講題｜情緒藏在身體裡？從五臟看懂你的情緒密碼
講者｜陳莉萍老師
時間｜05/28（三）早上10:00-12:00
地點｜清華大學南大校區綜合教學大樓1樓N102教室
招收人數｜70人
活動簡介｜
其實，身體藏著你與外在世界相處的語言。在東方身體觀中，五臟不只是器官，更是情緒的居所。心主喜、肝主怒、脾主思、肺主憂、腎主恐。將透過身體掃描覺察練習，帶你一步步，解碼你的身體正如何說著你還未說出的情緒故事。
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🕉【工作坊系列】🕉
劇透吧！我的人生劇本！認識自己的六堂創作與書寫工作坊。本場工作坊將拆分成三場次，二週一次，每週創作與書寫內容皆不同，無法單堂報名。報名前，請先確認時間是否可以再進行報名，報名後請勿缺席，凡一天未參加者，將限制後續參與活動機會。
場次一：
活動｜劇透吧！我的人生劇本！
時間｜05/06、05/13（二）早上09:30-11:30
內容｜回家、童年之歌
場次二：
活動｜劇透吧！我的人生劇本！
時間｜05/20、05/27（二）早上09:30-11:30
內容｜出社會的我、我想念我自己／我的抉擇
場次三：
活動｜劇透吧！我的人生劇本！
時間｜06/10、06/24（二）早上09:30-11:30
內容｜我的香水味、生命之樹
講者｜魏銘慧老師
地點｜清華大學南大校區教學大樓3樓2305教室
招收人數｜25人
活動簡介｜
你是否曾在某個夜深人靜的時刻，想起了童年的某一幕、某段戀愛的悸動，或那個曾經閃閃發亮的自己？
一起來放下匆忙，透過創作、對話與故事，慢慢走回內心的風景，和「自己」重新相遇。每次工作坊結束前，我們都會寫一封信，給那個仍在旅程中的自己。
這不是一門課，而是一趟溫柔的自我探索之旅，我們一起出發，往自己走，回家。
■活動小叮嚀：本活動需自備A4空白筆記本
▶備註：
1.本系列為免費活動，不限社區大學教師、學員參與，歡迎有興趣的市民大眾報名。
2.為避免資源浪費，完成報名後不克出席者，請於活動開始前來信告知（greenpine@gapp.nthu.edu.tw）。如報名後無故不參加或當日取消，又無來信取消者，將會限制日後參加活動之機會，敬請見諒。
3.如有疑問，歡迎電洽竹松社區大學03-5715131分機76136。
活動官網
活動地點資訊
國立清華大學南大校區：台灣新竹市東區南大路521號
檔案下載
(1) 清華大學南大校區教室平面圖
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