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114年臺北市體育局樂齡巡運動指導團-免費多元主題課程(5月)

活動日期:2025-05-05

114年臺北市體育局

活動說明

樂齡巡迴運動指導團5月份主題課程開始報名啦~~~~

今年再度強勢回歸!

只要您是本市年滿55歲以上樂齡民眾皆可來報名!

尋找適合您的課程/或是想上的主題,卡緊來報名~


申請條件:55歲以上臺北市市民

活動說明:5-10月,每月不同主題,挑選你喜歡的一主題上課!每人限報一期(4堂)

上課地點中山教室|中山區中山北路二段77巷14號3樓

報名方式採線上報名制,請先詳讀注意事項,再依照內文指示操作,有任何操作上困難可來電或私訊小編詢問!

*如需取消請在3天前完成手續並主動告知,否則將扣除一次上課次數

*候補名單將於開課前三日電話通知!

*課程開始15分鐘後將不予參與課程


由於此活動每次都受到民眾熱情參與,回覆各位熱愛運動的朋友們需要一點時間,請耐心等候~

請密切鎖定我們的粉絲專頁訊息,或加入我們的Line官方帳號:@398fvluq(加入後請按聊天,詢問你想問的問題!)或是來電02-2581-4402由專人為您服務!

活動官網

活動地點資訊

地點:臺北市中山區中山北路二段77巷14號3樓 (菲特邦健康管理 中山教室)
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114年臺北市體育局樂齡巡運動指導團-免費多元主題課程(5月)  (2025-05-05) (報名期限18.7天。)
※ 姓名
※ 性別
 
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※ 行動電話
※ 年齡
*需年滿55歲!
※ 居住行政區
※ 目前是否為:居家隔離、居家檢疫或居家自主健康管理者


※ 是否有發燒、喉痛、頭疼、腹瀉、倦怠、流鼻水、嗅味覺異常、呼吸急促、呼吸道異常等症狀(1項以上)


※ 我知道「運動i臺灣」計畫?


※ 我曾參加過「運動i臺灣」的「臺北市樂齡巡迴運動指導團」課程?


※ 參加此活動前有無運動習慣?


承上題,一週運動幾次?



※ 如何知道本活動?



推薦人
非必填
全方位科技體適能
本課程利用繩梯、角錐做為課程介入工具,並融入感應式地墊每週依序專為長者平衡與下肢肌力所設計的關卡,結合不同腳步、感官變化的特定動作來進行挑戰,讓長者在訓練的過程中提升多重感官刺激、下肢肌力、平衡、敏捷與協調性等各項能力,透過遊戲的設計提升趣味性,提升其運動意願。透過本課程之訓練能有效改善日常生活所需之功能,如:過馬路、菜市場穿梭人群等,不僅使長者有更好的身體的控制能力,亦能減少跌倒風險、強化身體的靈活度與反應能力。(課程將依照學員狀況適度調動)

上課時間:
5/5 15:30-16:30
5/12 15:30-16:30
5/19 15:30-16:30
5/26 15:30-16:30
上課地點:菲特邦健康管理-中山教室
地址:臺北市中山區中北北路二段77巷14號3樓
注意事項
*每人限報一期(4堂)
*如需取消請在3天前完成手續並主動告知,否則將扣除一次上課次數
*候補名單將於開課前三日電話通知!
*課程開始15分鐘後將不予參與課程
※ 全方位科技體適能-小黑老師(中山教室)

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